芯心湘in_湘湘愛分享

懷孕生完大寶之後，很明顯體會到高居不下的體脂肪很夠義氣的不離不棄，

再加上餵完母奶容易肚子餓，所以習慣隨手點播珍奶或者手搖飲料來喝，

但隨著寶寶長大離乳，媽媽意識到要開始運動並且控制飲食，

才能維持少女身材，所以也就此加入健身的行列。

健身的人都知道在增肌減脂這條路上很關鍵的三個字“吃睡練”，

所以你看看吃有多重要，吃可是佔了70%，睡覺佔了20%，運動佔10%，

吃好睡好可是運動健身減肥的不二法門。

在健身初期就下定決心要採用低醣飲食，

一天的碳水攝取量以不超過100g為目標，

最多只能吃到150g，一天熱量的總攝取是1500大卡，

所以首要目的就是要戒掉含糖的手搖飲料，

因為一杯的熱量和碳水含量都過高，

隨隨便便都是300~500大卡不等，

這樣會讓吃貨的肚子不滿足啦！

那如果單純靠意志力不去購買也太痛苦，

吃貨的身體裡就是住了一個想喝飲料的小惡魔咩！

而最近剛好疫情的關係，我們幾乎都居家防疫跟飲食，

所以意外發現這款來自日本風靡歐美的新型態酵素飲，

藉由天然酵母以及天然蔬果，補足體內環保幫助腸胃重整體內環境，

促進身體代謝，所以非常適合在日常生活中搭配使用，

也變成是我們家冰箱最近的常備飲品。

也因為健身，所以再挑選每一樣食材的第一件事情就是習慣看它的成份表，

極粹康普酵飲，一杯30cc的熱量才30大卡，碳水化合物的含量一份僅僅才9.1大卡，

每天三餐各喝一杯的話總熱量才120大卡，碳水攝取量也才30大卡有找，天阿！這種產品很可以。

極粹康普酵飲真的很符合日本產品的設計風格，超級貼心。

打開包裝後，裡面附有一個量杯與一個開關瓶蓋可以替換，

把原先密封鋁罐拆掉，就能換上開關瓶蓋方便使用。

我最愛的飲料方式是添加氣泡水，因為氣泡水幾乎無熱量，

所以可以取代想喝可樂汽水或者早餐想喝奶茶的衝動，

更喜歡用新鮮藍莓和各式各樣的水果搭配，

讓早餐的色彩更豐富，營養攝取更完善，又可以養顏美容。

居家防疫就是要在家早午餐

加了氣泡水的極粹康普酵飲，

就是芒果風味的汽水，超好喝！！

對於即將到來的夏天加入冰塊更是冰涼爽口，

完全不會有奇怪特殊氣味，喝起來就像果汁一樣，

超喜歡，絕對是餐邊飲料的好搭擋。

午餐就來份簡單的紅燒雙寶牛肚牛腩蒟蒻飯，

如不知道要搭配什麼的話，就是來杯特調極粹康普酵飲！！

裡面有雙重酵母成分可以加強體內代謝，

此外更添加維他命Ｂ寡醣乳酸菌葉酸等多種養顏美容的成分，

而在主原料上，以有機龍舌蘭卡姆果巴西莓博士茶智利果酒等多種豪華的超級食物作為素材，

一杯就能攝取到多種營養美容成分，為忙碌的現代女性帶來每天的健康與活力來源。

下午居家運動後，如何應付嘴饞又飢餓的出貨肚肚呢？

就是出動冰箱裡常備的愛物，無糖希臘優格搭配新鮮藍莓，再加上一小杯的極粹康普酵飲，

真的好療癒好喜歡，對於即將到來的夏天是很好的消暑點心喔！

極粹康普酵飲來自日本原裝進口，日本製造品質有保障，

只要有它在家，真的不需要手搖飲，

而且每天都超順暢，肚肚不堆積廢物很輕盈。

就連我家的挑嘴老爺每天早上都會說，

老婆：快幫我泡一杯吧！那個酵素飲好好喝。

你看看就可以知道它的魅力有多大囉！

出門靠口罩，內在就靠極粹康普酵飲吧！

快丟上手上的珍珠奶茶，現在就試試極粹康普酵飲的魅力吧！

想看極粹康普酵飲的資訊可以上官網 ＝> https://pse.is/earlysunrise_blogger

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 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。

產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。